【生蠔一次可以吃多少】生蠔作為極富營養(yǎng)價值的海鮮 ， 雖然人們喜愛吃 ， 但也要注意適量的 。生蠔不宜多吃，一次吃100-150克，一周吃一兩次即可 。生蠔富含鋅、硒 。可比較大的生蠔每日吃一到兩個攝入人體的鋅、硒已經(jīng)足夠了 。鋅濃度過高反而會適得其得其反，引起副作用 。

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