1、水溫不要超過(guò)80度，薄荷葉中的一些營(yíng)養(yǎng)成分容易受熱而揮發(fā)掉，所以在用薄荷葉泡水時(shí)，最好用沸水直接泡開(kāi)，而不能用冷水與薄荷葉一起慢慢煮開(kāi)，這樣會(huì)使得薄荷葉中的營(yíng)養(yǎng)成分散失掉，而起不到應(yīng)有的保健效果 。
【薄荷用多少的水溫泡】2、一般一杯水放2-4片干薄荷葉即可，薄荷葉中的薄荷油、薄荷腦對(duì)人體有著較強(qiáng)的麻痹作用 ， 如果長(zhǎng)期大量飲用薄荷葉泡制的茶水，容易造成人體出現(xiàn)呼吸麻痹、虛冷、冒冷汗、咳嗽的等多種不良癥狀 。所以在日常中，用薄荷葉泡水喝一定要做到適量，不能長(zhǎng)期過(guò)量飲用 。
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