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跑步消耗多少熱量取決于跑步的速度 。
健康成年人在平地上慢走相當于4km/h的速度，能消耗250kcal的熱量，如果是快走相當于8km/h的速度，能消耗550kcal的熱量 。如果慢跑相當于9km/h的速度 ， 就能消耗650kcal的熱量，速度再快達到12km/h，也就是所說的快跑 ， 這時就能消耗700kcal的熱量 ， 如果在跑步機上跑6km/h的速度，每小時就能消耗350kcal的熱量 。
【跑步會消耗多少卡路里】所以跑步消耗多少熱量跟速度有關系，一般速度越快消耗的熱量越多 。
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