【挑食的孩子有什么危害】孩子挑食會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足或過(guò)量,從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,造成體質(zhì)虛弱、抵抗力差、容易生病或是過(guò)度肥胖、稍稍運(yùn)動(dòng)便氣喘吁吁 , 嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育 。
這是因?yàn)槿说慕】党砷L(zhǎng)需要六種營(yíng)養(yǎng)素:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和水 。這些營(yíng)養(yǎng)素在不同食物中的含量是很不相同的 。特別是維生素,維生素是一大類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的總稱,有A、B、C、D、E等多種,而B(niǎo)族維生素又有B1、B2、B6、B12、煙酞胺等,種類多,在不同食物中的含量又很不相同 。挑食容易造成缺乏維生素,一旦缺乏任何一種維生素,就會(huì)得病 。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明 。只有保持均衡的膳食,保證各種營(yíng)養(yǎng)素足量并且保持一定比例的攝入,才是全面、平衡、健康的膳食 。
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