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孕婦能吃海鮮嗎

【孕婦能吃海鮮嗎】孕婦能吃海鮮,但是要注意不是什么海鮮都能吃的 。海鮮的種類比較多,有些海鮮在懷孕期間可以吃,比如海魚、大蝦、墨魚、魷魚、海蜇、海帶、紫菜等是可以吃的,但是海蟹等海產(chǎn)品就不要吃了,因?yàn)楹ur是涼性的,吃了容易引起滑胎流產(chǎn) 。需要注意的是,如果本身屬于過敏性體質(zhì) , 在懷孕期間要少吃海鮮等容易引起過敏的食物 。建議每個(gè)星期吃2~3次海魚、大蝦、海帶、紫菜等海鮮類食品,同時(shí)要多吃蔬菜和水果、菌菇類、奶類、蛋類、粗糧、豆類,保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡 。