高血壓：高血壓患者 ， 特別是老年高血壓患者 ， 睡姿應為半臥位或側臥位 ， 可使用15厘米高的枕頭 ， 太高或太低都會產生不適感 。
膽囊炎、膽石癥：宜采取右側臥位 ， 這樣有利于膽汁的排泄 ， 防止結石嵌頓、梗阻 ， 從而緩解疼痛 。
腰背痛：適宜側臥睡 ， 這樣可以使肌肉完全松弛 ， 避免肌肉牽拉緊張 ， 刺激或壓迫神經 ， 而引起或加重腰背疼痛 。
頸椎病：睡覺時應把枕頭放在頸下 ， 不要讓頸部懸空 ， 也不要突然劇烈地翻身 。 如能枕用頸椎保健枕自然更好 。
僅供參考 ， 請以線下醫院指導為準！
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