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五谷雜糧汁怎么做

五谷生活百科

1、需要提前準備好的材料包括：薏仁 25g、紅豆 25g、花生 10g、蓮子 10g、大米 10g、黑芝麻 10g、冰糖 適量、水 900g 。
2、將五谷放在一起，用水泡一夜 。
3、放在砂鍋里 ， 加4杯水約900克，放2勺冰糖一起煮開 。
4、煮開后用勺子撇去浮沫 ， 蓋蓋子關火，悶10分鐘 。
5、湯水一起倒進料理機 ， 加10克熟的黑芝麻，蓋上蓋子 。
6、擰開關，打成汁，5分鐘 。
【五谷雜糧汁怎么做】7、倒出打好的五谷雜糧汁，完成 。