市民|坐電梯如何避免感染？這個姿勢少不了！檢測|建議|姿勢|朋友|核酸|寧光

【市民|坐電梯如何避免感染？這個姿勢少不了！】目前對于感染者
尤其是確診病例的醫療救治情況如何？
封控區、管控區的居民
還要在家封閉一段時間，
如何增強抵抗力？
今天上午舉行的
上海市新冠肺炎疫情防控新聞發布會上
瑞金醫院院長寧光院士
給大家介紹了幾個小貼士
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寧光院士懇請市民朋友能夠配合好防控，早日實現社會面動態清零。如果大家在家里出現一些癥狀，應該和社區尤其是疾控部門聯系，請他們來采樣。也可以用抗原檢測的方式來檢測。結果出來前會有一些時間差。如果出現時間差，在有條件的家庭，建議有癥狀的人獨處一室，這樣可以避免整個家庭交叉感染。這些人最好不要出家門，因為可能會對樓棟或者小區里的其他人產生交叉感染。這種自覺性也是非常重要。
如果因為生活所需等原因，大家一定要出去，那么一定要戴好口罩。戴好口罩最基本的要求是口鼻遮住，而不是只遮住口沒有遮住鼻，這樣它的風險還是很大的。大家坐電梯，因為現在在封控期間，每一個電梯的乘客應該都在減少，如果能夠單人乘電梯最好。如果達不到單人乘電梯，大家在電梯里最好能夠面壁，以減少傳播。因為電梯是密封空間，如果大家在電梯里時間太長，共處一個電梯，相互交叉感染就會增多。
在家里，還是要堅持”三件套、五還要“ ，同樣在堅持這個做法的基礎上，建議大家還是多喝熱水，喝水喝到勤如廁，同時保持個人衛生，第一是漱口，真正漱到喉嚨口。第二刷牙，每天刷牙三次以上，每次刷牙都能夠2-5分鐘。
建議大家多吃一些VC含量多的水果，如果能夠有VC片更好。此外還要多休息，有利于大家在封控期間身體健康，提高免疫力。
最后，他呼吁大家，能夠配合好核酸檢測。浦西現在開始了核酸篩查，在核酸檢測的過程中，速度快最重要。速度快里，最重要的一個工作是在采樣，如果市民朋友能夠很好地配合采樣工作，我們的采樣速度就會加快。采樣速度的加快以后，檢測的速度就會加快，出報告的速度就會加快。如果我們能有更快的速度發現病毒的陽性者，這樣就可以更好地實現社會面的動態清零。市民朋友的配合是非常重要的。
采訪人員：左妍