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烤秋刀魚怎么做


烤秋刀魚怎么做

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【烤秋刀魚怎么做】烤秋刀魚,不僅味道鮮美誘人,而且營養(yǎng)豐富 , 內(nèi)涵足量蛋白質(zhì)和多種不飽和脂肪酸,既健康又營養(yǎng) 。
主料:秋刀魚400g 。輔料:油適量、鹽適量、生菜適量、籽燃粉適量、辣椒粉適量 。
秋刀魚收拾干凈后 , 洗凈、瀝水;用刀在魚身上劃口子;所有的魚都劃好后放上適量的料酒;加油抹均勻魚身 , 魚肚;倒入橄欖油;將魚放在烤架上,抹上籽燃粉、辣椒粉,180度烤10分鐘后翻面 , 再烤8分鐘即可食用 。