三月的第一個節日來了，客廳里擺放3種鴻運果，寓意吉慶有余 _健康小知識

孩子盼望了很久的清明節假期終于到來了，轉眼今天就已經是四月到來的第二天了。相信很多朋友們一定都非常激動因為馬上我們就要迎來四月的第一個節日清明節了。最近幾天的天氣非常的舒服，不冷不熱的非常適合大家出門春游吹吹風。但是大家也是不能掉以輕心的，因為春季的風大，孩子貪玩流汗非常容易被凍感冒。所以想要健康好身體，食補工作就一定要做好，只有這樣才能保證自己有一個健康的好身體。春季瓜果蔬菜是一定不能少的。還要為推薦3種健康果，寓意健康如意平安幸福。大家趕緊趁著好天氣準備起來吧！
栗子
【三月的第一個節日來了，客廳里擺放3種鴻運果，寓意吉慶有余】秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的維生素B ， B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量較高，能給人體提供較高熱量，并促進新陳代謝，保證機體基本營養物質供應。栗子性味甘溫，具有養補活止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰肢小便頻數者食用。栗子雖養人，生吃過多，難以消化，熟食過多，易阻滯腸胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚為宜。

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榴蓮
榴蓮也作“流連”的意思，表達的是戀人或者朋友的不舍。就像你有“分離”的意思。榴蓮的表面會有很多尖銳的刺，所以拿的時候要小心，不要割到手。雖然榴蓮的營養價值很豐富，但不要食用過多，才不會增加胃的負擔。

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沙果
你是我的小呀小蘋果，怎么愛你都不嫌多……”以前以為“小蘋果”只是形容臉蛋紅潤的一個形容詞，結果誰知真有此物——北方的沙果！活脫脫一個蘋果的縮小版！

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春季天氣經常會刮風下雨大家要時刻注意身體健康。為大家推薦的3種健康果，要趕緊準備起來，只有這樣才能保證身體健康！