文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
“春雷響 ， 萬物長” ， 轉眼間又到了驚蟄 ， 驚蟄是春季的序曲 ， 過了驚蟄之后 ， 氣溫逐漸回暖 ， 春暖花開 ， 顯得生機勃勃 。 不過春季雖然舒服 ， 但是乍暖還寒 ， 氣候變化無常 ， 容易引起口干舌燥等情況 ， 所以初春季節 ， 要多吃一些水果 ， 不僅補水還營養 。
【腸胃|驚蟄過后，無論富貴貧窮，7種水果可以成箱購買，營養潤燥還不貴】現在的水果種類多樣 ， 不管是應季還是不應季的都有 ， 不過吃水果要想美味 ， 還是要吃當季的 ， 口感好味道甜 。 今天就給大家推薦6種當季水果 ， 如果條件允許 ， 可以成箱購買 ， 給家人享受天然美味 。
一、草莓
草莓是老少皆宜的水果 ， 鮮紅的顏色令人垂涎欲滴 ， 成熟的草莓略微帶酸 ， 甜而不膩 ， 吃起來非常爽口 。 草莓在二月底便上市了 ， 到了三月份品質最佳 。 草莓營養價值豐富 ， 被譽為是“水果皇后” ， 尤其是維生素C ， 比蘋果葡萄要高出7-10倍 ， 而且草莓的價格也適中 ， 10塊錢左右 ， 經濟又實惠 。
二、梨
驚蟄過后梨是最應該吃的 ， 因為初春空氣干燥 ， 會讓人很不舒服 ， 吃梨就能緩解這種情況 。 因為梨不僅水分足 ， 口感酥甜 ， 還有潤燥的作用 。 梨不光可以生吃 ， 而且它的吃法很多 ， 是人們非常喜愛的水果 ， 用它燉出一道可口的梨湯 ， 又或者加上一些銀耳 ， 都是不可多得的美味 。
三、圣女果
圣女果也叫做“櫻桃番茄” ， 原產于南美洲的秘魯、厄瓜多爾 ， 對于食欲不振、口渴有很好的作用 ， 富含蛋白質、鉀、鈣等多種礦物質和微量元素 。 圣女果因為品種不同 ， 所以口感上有很大區別 ， 像是玲瓏小蜜柿、花生蕃茄、黃珍珠圣女果等等 ， 都是口感比較好的 。
四、菠蘿
3月初菠蘿也開始上市了 ， 不過不是那種大的菠蘿 ， 而是口感更加好吃的小菠蘿 ， 別看個頭不大 ， 但是口感香甜 ， 而且水分很足 ， 不過呢就是價格貴了點 ， 如果沒有胃口的時候 ， 嘗一個小菠蘿 ， 還是非常開胃解膩的 。 而且還能用菠蘿做成菠蘿派、菠蘿蛋糕等等 ， 相信家人都會喜歡的 。
五、甘蔗
甘蔗應該是從冬天開始便有 ， 雖然3月份已經逐漸減少 ， 但還是挺受歡迎 ， 而且價格要便宜很多 。 甘蔗通常有黑皮甘蔗和綠皮甘蔗 ， 兩個營養成分都差不多 ， 但是從口感上講 ， 綠皮甘蔗更加的脆甜 ， 而且綠皮甘蔗的水分更加充足 。 有人可能擔心吃多甘蔗會上火 ， 其實甘蔗性涼 ， 通常不會引起上火的 。
六、砂糖橘
砂糖橘真正上市的時間通常在11月份 ， 但是大量上市在初春季節 ， 這個時候的橘子個個香甜 ， 關鍵是價格超便宜 ， 10塊錢能買3-4斤 。 如果大魚大肉吃膩了 ， 或者吃了麻辣的飯菜之后 ， 來一個橘子 ， 既解膩又清爽 。 橘子除了果肉好吃 之外 ， 橘子皮也有妙用 ， 將它曬干之后做成橘皮茶 ， 味道清香 ， 能開胃通氣 ， 所以橘子皮千萬不要浪費了 。
- 腸胃|女子頻喝醋想軟化血管 反致胃返酸難受
- 二十四節氣之立春、雨水、驚蟄
- 經常不吃早飯腸胃都不好了，多吃營養主食，滋補養胃吃飯香
- 孩子天天大魚大肉對腸胃不好，準備3種富貴果，寓意福運綿綿
- 天天吃冷食孩子腸胃受不了，多吃潤腸菜，滋養腸胃吃飯香
- 腸胃|很多人都知道“養肝就是養命”，究竟該如何養肝？一個良方6味藥
- 孩子感冒生病腸胃不好，多吃殺菌菜，殺菌排毒腸胃健康
- 腸胃不好吃飯都沒胃口，家家戶戶準備好3種如意果，寓意家人健康
- 得了急性腸胃炎，吃點什么好？
- 換季得急性腸胃炎吃什么好 分享腸胃炎的飲食禁忌