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傷腎|女性保健知識大全

糖尿病飲食保健品傷腎

傷腎|女性保健知識大全


1、女人衰老的原因:
一缺氣、二寒氣、三腎虧 。
調理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗 ， 兩天一瓶酸奶 ， 平時多吃鴨血 。
特別提醒:例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿 。
梳頭(百穴) ， 洗完澡用電吹風吹肚臍眼(丹田) ， 低血糖吹腰 ， 月經不調吹后腦勺 ，每天晚上泡熱水腳 ， 每天敲足三里 。
2、 【女人經期十三禁忌】
一禁:劇烈運動和重體力勞動 。
二禁:貪食生冷 。
三禁:吃得太咸 。
四禁:飲咖啡、濃茶 。
五禁:過量飲酒 。
六禁:活血化淤類藥物 。
七禁:緊身衣褲 。
八禁:游泳和盆浴 。
九禁:捶打腰背 。
十禁:貿然拔牙 。
十一禁:高聲唱歌 。
十二禁:情緒失控 。
十三禁:性生活 。
3、【生氣對女性的傷害】
①皮膚:生氣時 ， 會刺激毛囊 ， 引起毛囊周圍的炎癥 ， 出現色斑 。
②子宮、乳腺:女人生氣傷乳腺和子宮 。
③甲狀腺:老生氣會使甲狀腺功能失調 。
④大腦:大量血液涌向大腦 ， 此時血液中含有毒素最多 ， 加速腦部衰老 。
⑤肺:女性情緒沖動時 ， 呼吸急促 ， 甚至過度換氣 ， 危害肺健康 。
4、【女人越吃越年輕】
①新鮮乳酪--搶救記憶力;
②金槍魚 --PK脂肪;
③蜂蜜--凈化血液;
④橙子--增強免疫力;
⑤綠菜花--年輕心臟;
⑥雞蛋--呵護乳房;
⑦燕麥片--降低膽固醇;
⑧花生醬--永葆青春;
⑨咖啡--食物催情;
⑩巧克力--走出情緒低谷 。
5、【女人貧血吃什么補血最快】
1、黑豆:想更好的補血 ， 不妨用黑豆煮烏骨雞 。
2、胡蘿卜:含大量維生素B、c ， 具有補血功效 。 3、面筋:含大量的鐵質 。
4、金針菇:含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質等 。
5、龍眼肉:含豐富的鐵質外 ， 還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等 。
【傷腎|女性保健知識大全】6、蘿卜干:鐵質含量高 。