【鍛煉|科學健身周周練·特別篇：熱身準備必不可少】很多朋友已經知道了運動前要做熱身運動 ， 這一期節目特別要提示大家的是 ， 居家健身 ， 熱身運動也是必不可少的 。 本期《科學健身周周練》特別篇為大家帶來六個熱身動作 ， 每天做居家鍛煉的時候 ， 記得先把熱身運動做起來 ， 這樣不僅事半功倍 ， 還能防止運動損傷 。
《科學健身周周練》由江蘇省體育局推出 ， 旨在分享科學健身知識 ， 培養科學運動習慣 ， 倡導科學健康生活 ， 提高全民身體素質和健康水平 。
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