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紅燒肉焯水5分鐘 。紅燒肉主要含能量4891.75千卡，蛋白質(zhì)76.86克，脂肪482.5克，碳水化合物51.24克，葉酸1.32微克 ， 膳食纖維0.58克，膽固醇854.7毫克 。富含這些能量與蛋白質(zhì)能夠有效地幫助成人補(bǔ)充必要的能量，有助于身體健康 。
【紅燒肉焯水多久】紅燒肉：紅燒肉，一道著名的大眾菜肴 ， 各大菜系都有自己特色的紅燒肉 。其以五花肉為制作主料 ， 最好選用肥瘦相間的三層肉（五花肉）來做，鍋具以砂鍋為主，做出來的肉肥瘦相間，香甜松軟，營(yíng)養(yǎng)豐富，入口即化 。紅燒肉在我國(guó)各地流傳甚廣 ， 做法多達(dá)二三十種，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。
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