1、將大米薏米、紅棗分別洗凈 。
2、大米用水浸泡30分鐘，薏米用水浸泡2小時(shí) 。
3、長(zhǎng)山藥洗凈，去皮，切成長(zhǎng)滾刀塊 。
4、鍋置火上，放入清水與大米、薏米、中火煮開(kāi)后，改小火煮至黏稠 。
5、再加入山藥塊和紅棗，熬煮20分鐘左右 。
6、把冰糖放入煮好的粥中，攪拌均勻，稍涼后再澆入蜂蜜即可 。
【水晶薄荷湯怎么做】薄荷，土名叫銀丹草，俗名：香薷草、魚(yú)香草、土薄荷、水薄荷、接骨草、水益母、見(jiàn)腫消、野仁丹草、夜息香、南薄荷、野薄荷 。為唇形科植物 ， 即同屬其他干燥全草 。多生于山野濕地河旁，根莖橫生地下，多生于2100米海拔高度，但也可在3500米海拔上生長(zhǎng)，是一種有特種經(jīng)濟(jì)價(jià)值的芳香作物 。

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