清明假期開始大家要注意安全，準備3種平安果，寓意身體平安喜樂 _健康小知識

全家心心念念的清明假期今天終于開始了，氣溫持續升高，一夜升高到25度暖和極了！今天周日，也是清明假期的開端，假期第一天就陽光明媚，孩子按捺不住激動的心要去春游野餐，全家都出動去公園春游，幸福極了！但是清明三天假期氣溫不穩定，早晚風大氣溫比較低，中午氣溫高，所以出門還是要多帶件外套不能感冒了。四月開始天氣越來越暖和，感冒的人也越來越少了，一家老少的身體都非常健康，很少感冒了。四月春天是個養生黃金期，家人養生不妨選擇食補，多吃營養的食物增強體質，多吃瓜果蔬菜補充維生素，春天水果又香又甜，家人愛吃，清明節假期多準備3種吉祥果，寓意萬事如意，吉祥健康，趕緊準備起來吧！
白果
中醫認為白果性平，味甘苦澀，有小毒；腎經。可治咳喘，是霜降節氣養肺食補佳品。白果也是營養豐富的高級滋補品，經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液循環，使人肌精神煥發，另外它還具有斂燥益鎮咳解毒等功效。不過白果雖然美味，卻不能多吃，因白果含有少量氰化物，不大以免中毒。

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核桃
核桃包含著家人的幸福與心愿，所以若是在家中擺放幾顆，有利于家庭美滿幸福，也能早日實現自己的愿望，核桃的外殼會隨著時間的流失也逐漸沉淀，有著濃重的歷史的氣息。核桃堅硬的外殼還寓意著健康長壽，果實較小外殼厚重，日常可以隨身攜帶，所以成了盤玩的物品，在盤玩的同時也能磨煉人的耐心，若是時間長久，其外殼可以達到晶瑩透剔的效果。

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大棗
棗的諧音是早，寓意早生貴子，紅色又是比較喜慶的顏色，因此可用紅棗來表達祝福，可送給親人，預祝日子紅紅火火。此外，棗子本身就象征著吉祥，紅棗還象征著紅紅火火的愛情，也可送給愛人。

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【清明假期開始大家要注意安全，準備3種平安果，寓意身體平安喜樂】天氣變暖和了很多，一家人健健康康的，很少感冒了，身體越來越健康。今天是清明假期第一天，一家人都出動去春游野餐，開心又幸福，清明假期水果新鮮又便宜，營養又健康，家人愛吃多準備3種吉祥果，寓意吉吉如意，趕緊準備起來吧！