養生|“養心”是最好的養生方法( 二 ) 養生

好的時候，考驗自己是不是不忘初心。在逆境中，它考驗你是否能承受壓力。
海明威說: “勇氣是壓力下的恩典。 ”
一個人的性格在低潮時最明顯。
遇到困難，有些人坦然面對，不急不躁。有些人立即被擊敗，無法摔倒在地。
在1964屆東京奧運會馬拉松比賽中，日本選手達也幸獲得銅牌，打破了日本田徑項目零獎牌的紀錄。結果，他成為了一個偉大的英雄，并被寄予厚望。
然而，由于自身的傷病和巨大的社會壓力，達谷諭吉的運動成績每況愈下。
他無法接受自己的狀態，在奧運會開幕前幾個月用刀刃結束了自己的生命。
我見過這樣一句話:
“生活的困難不是讓你生氣，而是讓你更加平靜。 ”
低谷越低，你越需要穩定自己。
要知道，沒有不能改變的困境，也沒有不會到來的曙光。
即使身處困境，只要靜下心來，安頓好自己，人生總會有改變。
03
苦時不怨，養福
在電視劇《山海情》中，水華是一個命運多舛的女人。
她聰明好學，但父親懶惰，不同意她。
她愛上了馬德富，但父親向從未謀面的安永福許諾了她，要一頭驢，兩只羊，兩籠雞。
生活是苦的，但丈夫對她很好，看到了一點生活的希望。沒想到，丈夫在挖水窖時，遇到山體滑坡，成了殘疾人。
從那時起，噴霧將獨自支撐房屋。
盡管如此，苦澀的飛濺總是在微笑。
正如她所說: “生活必須繼續，而且必須更好。 ”
為了走出大山，她決定移民到吊莊。
她用大篷車拉著丈夫，女兒和所有物品。她走了7天7夜，走了400多公里。她在路上不停地和孩子們開玩笑和唱歌。
移民后的生活也不容易。
她想種蘑菇，但沒錢建棚子，就幫了忙，學了技術。她總是毫無怨言地爭先恐后地干臟活。
后來，她貸款種蘑菇，辛辛苦苦種出來，結果都滯銷了。她的丈夫抱怨她。
戰勝苦難和質疑的最好方法是 “爭取成功” 。
噴霧沒有抱怨，而是積極嘗試解決問題。
她積極的樂觀情緒感染了這個家庭，女兒自信開朗，丈夫開始正視自己的缺點，分擔家務。
就這樣，從種蘑菇到開店再到開超市，一家人的生活越來越好。

作家詹姆斯·艾倫 (James Allen) 認為人類的心靈就像一個花園。不管你是精心培育還是放手，花園里總會有東西。

如果播種的種子沒有用，那么這些沒用的種子就會生根，繼續長出更多同類的種子。
這就是 “花園效應” 。
就像園丁做飯花園一樣，一個人也可以照顧他的靈園。只有及時清除不良情緒，花園才能蓬勃發展。
生活是一只雞毛。與其抱怨苦難，不如扛著一盞燈，踩在坎坷的路上。
只有一個人不抱怨，祝福才能更深，生活才能更順利。
04
這一生，到處都是鮮花和荊棘。
我們無法預測人生的下一站，也無法預測道路的坦途或深谷，但我們可以控制自己的心態。
保持內心的平靜是最好的養生。
成功不驕傲，心有決心，事業會變得更加順利；
當你失敗時不要不耐煩，你的性格是穩定的，生活會是光明的；
受苦時不要抱怨，祝你好運，生活會充滿陽光。
在一個復雜的世界中，不為事物而歡喜，不為自己而悲傷，是保持身體健康的最佳方法。
【養生|“養心”是最好的養生方法】在我的余生里，我希望你和我能保持正常，放松。