養生|“養心”是最好的養生方法養生

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中年是人生的分水嶺。
時間磨平了棱角，歲月沉淀了人生的滄桑。
我們變得更加平靜和諧，更加注重養生。
說到養生，我曾經在網上看到有人問: “什么是最可靠的養生方法？”
有人在下面回答說這是養心的。
我想是的。
做事順其自然，事后不要苦，要心平氣和，這樣才能延年益壽。
養著平常心是世界上最好的養生。
01
成時不驕，養氣
作家凸凹在《邂逅》中分享了他的遭遇：
1995年應邀參加石經研究成立大會。
當時他的作品《游絲無軌》受到好評，會議期間他被邀請到主席臺擔任 “領導” 。他為自己凸起的心感到驕傲，并盛裝參加。
開會前，他注意到旁邊坐著一位老人，穿著像地里的老農。他很有同情心，主動搭訕: “你叫什么名字？”
老人笑了笑，沒有回答這個問題: “你叫什么名字？”
說了姓后，凸又說: “有個作家叫凸，你知道嗎，我就是凸。 ”
老人猶豫了一下，連忙說: “我知道，你就是有名的凸凹。 ”
凸臺覺得老人很友善，喜歡他。他問他: “你通常寫作嗎？”
老人謙虛地回答: “寫一點散文，做一點研究。 ”
凸凹問他寫散文最重要的元素是什么。
老人回答說: “真情。 ”
聽到這里，凸凹表示不贊成: “這是最老套的觀點。 ”后來，他開始發表自己的看法。
老人邊聽邊不停地點頭，并在筆記本上記下來。
在得到老人的連連稱贊后，他興高采落，要求老人寫下地址。他會寄給他一本新書《游絲無軌》。
后來，當主持人介紹客人時，才知道身邊的老人是國學大師季羨林先生。

《易經》云: “謙遜君子，謙以自牧。 ”

有文化的人可以做到。要彬彬有禮，成功但不驕傲。
一個人成功是一種技能，但以什么樣的心態面對成功，卻是一種心。
有些人成功后，自以為高人一等，隨之而來的虛榮心讓他們忘乎所以，導致最后的心如浮萍，無法安定下來；
而有些人即使有很大的成就，也能靜下心來，空虛，不驕不躁，穩扎穩打，走自己的路。
水低入海，人低入王。
當一個人成功的時候，他越堅定，越懂得克制自己的鋒芒，他就越能堅持自己的內心，經受住歲月的洗禮。
02
敗時不躁，養性
王陽明曾說: “人要磨東西，才能立得住; 才能靜得住，才能動。 ”
這意味著如果你想冥想，你需要經過世界的訓練才能真正站起來。只有這樣，無論出了什么問題，我們才能安定下來。
這讓我想起前段時間頻頻被搜查的俞敏洪。
雙降政策落地，作為教育培訓行業的巨頭，新東方受到重創。
該公司的股票縮水了90% ， 1500教學點被撤出租金， 60000人被解雇。
作為新東方的創始人，俞敏洪也備受關注。他在朋友圈里坦言，去年的教師節是他最難過的教師節。
盡管處境艱難，俞敏洪沒有著急，而是做出了一個驚人的決定 -- 向山區學校捐贈價值近1億的160000套桌椅。
他還承諾: 已開課的學生按比例退費; 未開課的學生無條件退費。結算老師的工資。
此外，他和新東方數百名教師轉戰直播銷售農產品，支持鄉村振興事業。
有網友說: 他風雨雨還不忘撐傘。
一生中有好有壞。