女人減肥不能太過小心疾病惹上身女人|減肥|健康

【女人減肥不能太過小心疾病惹上身】 導讀：現在，人們幾乎都是“以瘦為美”，男要高瘦才算帥，女要修長才算美。因此，幾乎全世界都掀起一股減肥熱潮，特別是對于女性朋友們，追求苗條更是很多人心中的夢想，為了減肥這個艱巨的任務不知道下了多方大的苦功。確實，過于肥胖是對于健康不利，但是減肥的時候也要適當，不要減肥減得太過。專家提醒，女性朋友更要注意，女人過瘦會使身體容易生病。

1.貧血
專家分析，人一旦偏瘦，像是鐵、維生素B12等造血物質本身就攝入不足，這些營養攝入不均衡會使得他們的代謝率也比常人要低。因此腸胃運動較慢，從而影響營養物質的吸收造成貧血以及身體免疫力會降低。
2.膽結石
專家表示，人一旦消瘦，很大原因是熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就會加速消耗。但是在脂肪消耗的同時，他們身體里的膽固醇也會隨之移動，導致膽汁中含量增加變得黏稠，這樣很容易形成結石。

3.子宮脫垂
我們都明白，一般偏瘦的人，體內的脂肪一般也比較少。但是，專家表示，缺少足夠量脂肪的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，從而會導致子宮頸下垂造成子宮脫垂，嚴重的還可能引發宮頸炎。

4.脫發
專家指出，頭發的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質和鋅、鐵、銅等微量元素。但是對于過瘦的人來說，他們體內的脂肪和蛋白質供應不足，因此容易導致脫發。
5.胃下垂
很多人一看到身邊一吃就飽的女同事就心生羨慕。其實，這是因為她們的胃蠕動功能下降，可能還會導致固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力，從而引發胃下垂。

6.記憶衰退
專家表明，大腦工作的主要動力來源于脂肪。所以脂肪可不是個換東西，它可以能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，從而起到增強短期與長期記憶的作用。消瘦的人體內脂肪存貯量不足，會很影響記憶力，使他們變得越來越健忘。
7.不孕
醫學專家指出，女性的體脂百分比至少要達到17%，才可以維持正常的月經周期和性欲水平。因為，偏瘦的女性體內脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內的濃度水平就會受到影響，從而可能會影響女性生育能力。

女人減肥不能太過 小心疾病惹上身

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