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經絡不暢 六個信號提醒你

養生經絡不暢疾病預防

導語：經絡通暢就是保證組織液流動不息 ， 從而幫助營養物質、信息物質和免疫物質及時到達各個細胞,同時將細胞的代謝廢物排除 。可想而知經絡不通暢會帶來什么后果 。如何知道自己經絡不暢?其實身體自己會發出信號通知你 。

信號一：冷
如果你老是手腳發涼 ， 那就是身體在通知你你已經經絡不通了 。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的 ， 氣血旺盛 ， 體溫才會正常 。如果你手腳發涼 ， 說明手腳的經絡不通 ， 氣血難以到達 。
同時皮膚粗糙也有可能是經絡不暢的原因 。
 
信號二：熱
身體某些地方低熱、干燥 ， 或者局部異常出汗 ， 也是身體發出的信號之一 。這也是經絡不通引起的熱氣不能通過正常渠道散發出去的緣故 。此外 ， 除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關 ， 一般低熱可能來自相連的經絡 。
比如頭部低熱 ， 不一定全是膀胱經的問題 ， 而可能是與它相表里的腎經氣血不足或者不暢造成的 。

 
信號三：疼和痛
“疼”是經絡不通的初發期 ， 問題在“經”上;“痛”則是經絡不通的加重 ， 擴散到“絡” 。穴位、經、絡的概念分別是點、線、面 。所以遇到疼痛類的問題 ， 可以采取點面結合的方法來疏通經絡 。面積小的可以用阿是穴 ， 哪里痛就按摩哪里 ， 面積稍大一些可以刮痧 ， 這樣經絡就慢慢就通了 。
信號四：麻和木
疼痛之后再進一步就是麻或木了 。我們保持一個姿勢太久會導致氣血不通 ， 感到疼痛;接下來就是經絡被堵死 ， 氣血徹底不通 ， 身體就會麻木 ， 只有改變一下姿勢 ， 慢慢活動起來讓氣血通暢了才能恢復知覺 。
肢體麻木尤其需要引起重視 ， 特別是高血壓病患者 ， 一定要注意及時疏通經絡 ， 這樣能降低中風的發生概率 。
 
【經絡不暢 六個信號提醒你】
信號五：酸
酸也是身體發出的經絡不通的信號 ， 感覺到酸說明經絡氣血供應減慢 ， 不能滿足身體需求 。人在劇烈運動以后 ， 機體會發酸或者無力 ， 這是因為運動的時候需要更多的氣血供應 ， 超過了正常機體氣血供應的限度 ， 導致氣血供不上來而發酸 。
所以如果想要做運動進行養生就不能做劇烈運動 。要做些氣血供求平衡的運動、比如太極拳、導引術等 ， 西方醫學也非常推崇有氧運動 ， 比如慢跑、柔韌性運動等 。
信號六：腫和脹
經絡不通分為有形和無形 ， 有形就是由血瘀引起的腫 。要消腫 ， 就得活血化瘀 ， 可以用刮痧法或者拔罐法來調理 。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色“痧” ， 其實就是經絡里的瘀血 。
無形就是指脹 ， 由氣滯引起 ， 通常是氣在經絡運行不暢時形成的“渦氣” 。身體某部位發脹 ， 首先可以對該部位經絡上循經按摩 ， 找到疼痛點再進行按摩 。