脾胃|常喝小米粥能養脾胃？醫生：不想孩子脾胃“報廢”，2種粗糧要少吃( 二 ) 小米粥|醫生|兒童健康

勞累了一天的身體，需要大量的休息時間來補充體力。孩子每日上課，寫作業已經夠勞心勞力了，若是晚上的睡眠時間再無法保障，那身體的各個系統必然會受到影響。
孩子的脾胃就會因為睡眠不足受到影響，因此，價值平時要保障孩子的睡眠時間，助力食物消化吸收，還能增加生長激素的分泌，助力孩子長高。