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豬肉和草莓能一起吃嗎


豬肉和草莓能一起吃嗎

文章插圖
二者可以一起吃 , 食物并不相克 。
豬肉:蛋白質(zhì)含量最低,脂肪含量最高 。瘦豬肉含蛋白質(zhì)較高,每100克可含高達(dá)29克的蛋白質(zhì),含脂肪6克 。經(jīng)煮燉后,豬肉的脂肪含量還會(huì)降低 。豬肉還含有豐富的維生素B.,可以使身體感到更有力氣 。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸 。豬肉性味甘成,滋陰潤(rùn)燥,可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血 。豬排滋陰,豬肚補(bǔ)虛損、健脾胃 。
草莓:營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,被譽(yù)為是“水果皇后”,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。
【豬肉和草莓能一起吃嗎】二者營(yíng)養(yǎng)都很豐富 。