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依個(gè)人情況而定，但是不吃早餐對(duì)身體有害 。
不吃早餐的危害：
1、不吃早餐精力不集中，情緒低落 。經(jīng)過(guò)一晚上的消化，體內(nèi)血糖指數(shù)較低，這時(shí)如果不吃早餐補(bǔ)充能量，使以葡萄糖為能源的腦細(xì)胞活力不足，人就會(huì)出現(xiàn)疲倦，精神難以集中和記憶力下降的癥狀，反應(yīng)遲鈍 。
2、不吃早餐容易衰老 。不吃早餐人體就會(huì)動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖元和蛋白質(zhì)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，起皺和貧血 。早餐提供的能量和營(yíng)養(yǎng)在全天的能量攝取中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐質(zhì)量不好是全天營(yíng)養(yǎng)攝入不足的主要原因之一 。
3、吃早餐容易引發(fā)腸炎 。不吃早餐，午餐必然會(huì)因?yàn)轲囸I而大量進(jìn)食 ， 消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過(guò)重，而且不吃早餐打亂了消化系統(tǒng)的活動(dòng)規(guī)律，容易患腸胃疾病 。
4、不吃早餐罹患心血管疾病的機(jī)會(huì)加大 。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的空腹，人體血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流緩慢，明顯增加了中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險(xiǎn) 。
【早上不吃早餐可不可以啊】5、不吃早餐容易發(fā)胖 。

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