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秋季要預防慢性支氣管炎發作

秋季疾病預防保健慢性支氣管炎

導語：秋天正是支氣管炎的易復發季節 。秋季晝夜溫差大，受涼和過度疲勞都會使慢性支氣管患者減弱上呼吸道的生理性防御機能，病毒和細菌乘機而入，導致感冒和上呼吸道感染，誘發慢性支氣管炎或讓病情加重 。

一、支氣管炎復發的原因：
1、受寒冷刺激加上自身體質弱導致發病;
2、受室內外污染空氣的刺激;
3、受涼引發感冒導致病發;
4、細菌、螨、塵等致敏因素;
5、自身植物神經功能失調 。
 

二、如何預防減少減輕支氣管炎急性發作：
1、積極預防感冒
【秋季要預防慢性支氣管炎發作】 秋季晝夜溫差大，要注意隨冷熱變化及時增減衣服，睡覺注意蓋好被子，一旦感冒或已誘發慢性支氣管炎發作時，應及時就醫治療 。
2、加強耐寒鍛煉
堅持用冷水洗臉、洗鼻子、擦四肢及全身，早起或雨后到空氣清新的地方作深呼吸;平時堅持散步鍛煉，以此來提高耐寒力和機體免疫功能，增強體質和抗病能力 。
3、保持居室空氣清新和適宜的溫濕度
要經常開窗通風換氣，保持室內空氣清新，室溫為18～24℃，濕度為40%～50% 。
4、注意飲食調養
有慢性支氣管炎的患者要注意飲食清淡，有營養，溫軟易消化，忌過甜、過咸，多吃蛋、豆類、瘦豬肉及新鮮蔬菜，多吃梨、蘋果等，適當補充維生素，特別是補充維生素A，以增強呼吸道黏膜上皮細胞的抵抗力 。