水果|這3個“偽衛生”習慣，第一個你可能就中過，醫生建議別做了。醫生

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隨著人們生活水平的提高，大家都越來越重視身體健康問題，也更加重視一些生活的衛生習慣，但有的時候卻弄巧成拙，自以為是衛生習慣，但沒想到這些看似衛生的習慣卻并不衛生。那么今天來跟大家說說那些并不“衛生”的衛生習慣。

一、這3個錯誤的衛生習慣你有嗎1、水果壞掉的部分切掉再吃
水果都比較容易壞，有時候買回來如果一天沒吃，第二天就有可能壞掉。為了不浪費水果，看到過不少人把水果壞掉的那一部分削掉繼續吃，殊不知毒素不是只在你看到的地方存在。事實上，霉菌會在你看不到的地方繼續蔓延。所以對于壞掉的水果，還是建議能不吃就不吃，別為了省幾塊錢，去花看病的大錢。

2、起床后馬上疊被子
相信不少人從小都被家長教育，起床后要疊被子，然而并不建議起床后第一時間就疊被子。在我們睡著的時候身體并沒有歇著，還在運轉，還有不少人夜間會出現盜汗，此時被子里都是汗液、皮屑殘留，立馬疊被子不利于汗液蒸發，使得細菌都殘留在被子上。此外，建議大家有條件的話半個月換一次床單被罩，定期曬曬被子，殺菌去味。

3、用白酒消毒碗筷
在外吃飯時，很多人會用白酒涮一下碗筷。認為白酒的主要成分是酒精，可以起到殺菌消毒的作用。然而普通白酒的度數在三四十度，就算烈酒度數也只能達到五十多度，而日常的殺菌的酒精濃度在75% ，才能發揮效果。因此不要再浪費白酒了。
二、如果生活中的這3個壞習慣也會影響健康1、睡前不刷牙
睡前刷牙是很重要的，白天吃的食物殘渣都殘留在口腔中，通過一晚上細菌的作用，食物殘渣會進行發酵，很容易產生齲齒。而大家也知道看牙齒目前很貴，出現齲齒不僅會造成牙齒疼痛，還會耗費財力。所以早中晚，一天三次刷牙建議大家好好堅持。

2、內褲很久換一次
內褲穿一天就會有許多細菌、糞便、尿漬殘留，如果不及時更換內褲，會使得細菌翻倍地繁殖。增加了患前列腺、婦科疾病、尿道疾病的幾率，所以無論男女內褲都建議每天進行更換。
3、切菜時生熟不分
有很多人切菜時不分生熟，放在一個菜板上進行處理。而生的食物上可能會有寄生蟲、細菌，切完菜后，這些東西粘在菜板上。等到切熟食時又到了熟食里，最后直接進入胃腸道，對我們的消化系統造成傷害。

【水果|這3個“偽衛生”習慣，第一個你可能就中過，醫生建議別做了。】