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4、避免熬夜
對于胃蠕動慢、慢性胃痛的人 ， 一定要避免熬夜、晚睡的壞習慣 ， 晚上23:00前一定要放下手機 ， 進入淺睡眠狀態 ， 保持胃細胞的修復和運作能力 。
結語：胃部健康不能通過避免某些食物來實現 ， 在平時也要養成良好的生活和飲食習慣 ， 不要因為年輕就覺得可以隨意消耗自己的健康 。
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