影響幸福感的十大因素 _影響

文章插圖
1、家庭關(guān)系
德國社會(huì)經(jīng)濟(jì)委員會(huì)每年都對(duì)一些家庭進(jìn)行回訪。這家機(jī)構(gòu)在回訪的時(shí)候發(fā)現(xiàn) ，有些青年男女在喜結(jié)連理之前的兩三年中感覺很幸福，結(jié)婚之后就覺得更幸福了。
2、工作
專家說，失業(yè)不僅會(huì)使一個(gè)人收入銳減，而且還會(huì)破壞他的自尊心，幸福感也就無從談起。
3、社區(qū)與朋友
人們生命中三分之一是在家度過的，而家就是組成一個(gè)社區(qū)的最小元素。現(xiàn)代社會(huì)越來越重視社區(qū)的建設(shè) 。
4、整體健康
英國在2002年對(duì)腎透析病人進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在應(yīng)對(duì)日常生活發(fā)出的挑戰(zhàn)方面，人們的適應(yīng)能力很強(qiáng) 。
5、飲食
大腦中有一種化學(xué)物質(zhì)影響著我們的感覺、心情、胃口和動(dòng)作，那是一種叫做蛋白質(zhì)片段的氨基酸，其基本來源是食物。
6、人格特質(zhì)
人格特質(zhì)是心理學(xué)的一個(gè)理論術(shù)語，通俗的講，所謂人格特質(zhì)就是一個(gè)人的人格特點(diǎn)，即我們平常講的個(gè)性，它包括氣質(zhì)、性格和能力等要素。積極心理學(xué)認(rèn)為，幸福感高的人，一般都具有性格外向、樂觀、高自尊和內(nèi)控等人格特質(zhì)，而且情緒指數(shù)（個(gè)體情緒波動(dòng)的變化指數(shù)）相對(duì)穩(wěn)定。
7、環(huán)境
【影響幸福感的十大因素】個(gè)體的積極情緒與自然環(huán)境密切相關(guān)，人們?cè)谟兄脖弧⑺蜆淠揪G蔭的地方積極情緒更多；好的天氣能帶來積極情緒；房屋質(zhì)量與幸福也有關(guān)聯(lián) 。
8、職業(yè)
有職業(yè)的個(gè)體比沒有職業(yè)的個(gè)體更幸福，而且從事專業(yè)技術(shù)工作的人比那些從事非技術(shù)工作的人更幸福。因?yàn)槁殬I(yè)與角色定位、人際交往、成就、社會(huì)地位、價(jià)值觀和經(jīng)濟(jì)保障有關(guān) 。
9、休閑
休息、放松、美食和業(yè)余活動(dòng)都對(duì)幸福有積極的影響。個(gè)體在休閑、放松情境下有更多的積極情緒、更少的焦躁，而且在這些活動(dòng)中還可以活動(dòng)社會(huì)支持，滿足興趣的需要。
10、消極的對(duì)比
個(gè)體的幸福程度受到個(gè)體對(duì)自己當(dāng)前處境的評(píng)價(jià)的影響，這種評(píng)價(jià)既包括與個(gè)體自己的近期處境相比較，也包括與別人的處境相比較。

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影響幸福感的十大因素