【天天運動心跳多少次】安靜狀態(tài)下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應(yīng)為55～70次/分鐘（運動員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右） 。安靜心率可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個體差異 。一般來說 ， 年齡越小 ， 心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現(xiàn)象 。心率變化與心臟疾病密切相關(guān) 。如果心率超過160次/分鐘，或低于40次/分鐘 ， 大多見于心臟病患者，如常伴有心悸、胸悶等不適感，應(yīng)及早進行詳細檢查，以便針對病因進行治療 。

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