導語：芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角 甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用;其豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食 。今天向大家介紹蒸芋頭的做法 。
【蒸芋頭的做法 蒸煮營養最完整】
蒸芋頭的做法：
材料：芋頭1000g，白醋適量，鹽適量，醬油適量 。
做法：1、備好芋頭 。
2、加入適量白醋細鹽 。
3、微泡一會再洗干凈 。鍋內加水，上蒸盤，隔水蒸制 。
4、上蓋，先大火煮開再轉小火燜煮15-20分鐘 。
5、醺點醬油吃味道不錯 。
注意：芋頭最好的烹飪方法是蒸煮，也可以燉粥吃，這樣可以最大限度的保持其中的營養價值 。
- 雞蛋不宜多吃生吃 營養的攝取量要均衡
- 海帶排骨湯的做法 排骨湯怎么做好吃
- 白菜的做法 白菜怎么做好吃
- 菠蘿蜜的營養價值 被譽為熱帶水果皇后
- 喝酸奶的好處 是鈣的良好來源
- 釀苦瓜的做法 明目敗火開胃消食
- 雪菊的營養價值 清肝明目軟化血管
- 心臟|25歲的他，突發急性腎衰竭，醫生直言：只因常做兩件事，太傷腎！
- 運動|好身體離不開好習慣的養成，但這些好的習慣，別忘了把握好“度”
- 白領早餐的選擇 健康才是首選