肺不好,除了遠離“2氣”,還要多吃“3菜4果”,你知道是什么嗎( 二 )


四果梨
梨 , 富含水分、膳食纖維等 , 具有潤肺清燥、止咳化痰的功效 , 尤其是在秋冬季節 , 梨可以生吃也可以蒸煮熟吃 。 尤其適合于體熱、口干舌燥、咳嗽的人群來食用 。