良醫|專家解答:“連花清瘟”應該怎么用?( 二 )


問題6:
家里小孩感冒發燒能用嗎?
解答:14歲以下的小孩也一定要在醫生的指導下使用 。
剛才我們說了要對癥下藥 , 一般老百姓很難辨別是風寒感冒還是風熱感冒 , 萬一你方向用反了 , 這個藥又比較苦寒 , 那不是越吃越糟糕嗎?
問題7:
中醫如何正確預防新冠?
解答:中醫講:“正氣存內 , 邪不可干 。 ”存養了正氣 , 抵抗力就提高了 , 那如何來存養我們的正氣呢 , 有以下幾個方面:
1.飲食:多吃一些高營養、優質蛋白、高維生素的食物 , 烹調方式不要過于復雜 , 寒涼、辛辣、油炸的食物少吃 。 飲食也不要過飽 , 保持腸胃的通暢性 。
2.運動:古人云“流水不腐 , 戶樞不蠹” , 生命在于運動 , 封控在家里 , 也可以利用有限的空間做一些運動 , 如做做操、跳跳繩、仰臥起坐、瑜伽等 。
3.睡眠:保持適度睡眠對人體免疫功能的恢復起到很重要的作用 。 每天7-8小時睡眠就足夠了 , 但是 , 現在有些市民因封控在家 , 索性天天睡懶覺 , 在床上看視頻、刷抖音 , 這樣也是很不好的 , 中醫講“久臥傷氣” , 你不起來活動活動筋骨 , 你的經脈會阻滯 , 氣血會淤積 , 反而對健康不利 。
4.情緒:煩躁、焦慮、抱怨、恐懼等這些負面情緒對免疫力的破壞很大 。 封控時間一長 , 有些市民脾氣很大 , 動不動就對居委干部、醫務人員發脾氣 , 這種負面情緒不利于預防新冠 。 疫情總會過去 , 大家要舒緩心情 , 放平心態 , 特別要珍惜和家人在一起的機會 , 可以聽聽音樂、下下廚房 。 也可以做一點計劃 , 比如平時工作繁忙沒時間追的連續劇 , 沒時間看的書 , 這次終于可以靜下心來看了!
良醫|專家解答:“連花清瘟”應該怎么用?
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