前列腺|男人的3個“不當行為”，會讓前列腺“承受不起”，別再縱容了前列腺

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前列腺位于膀胱的出口前部，它就像是衛兵一樣守衛著膀胱口，這也是它名字的由來，作為男性特有的器官，它的主要作用是分泌前列腺液，而前列腺液是精液的重要組成部分，一旦前列腺功能出現問題，那么就會出現尿頻、尿急、尿痛等不適癥狀，前列腺最為常見的疾病包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等，可以說，呵護前列腺，其實也是呵護男人的健康。
【前列腺|男人的3個“不當行為”，會讓前列腺“承受不起”，別再縱容了】

那么，在日常生活當中，男人有哪些“不當行為”是比較傷害前列腺的呢？

1、過度飲酒

小喝怡情大喝傷身，這句話并不是沒有道理的，過量喝酒對身體多個器官都會造成傷害，酒精經過胃腸、肝等部位，都會對其造成一些不利的影響，比如刺激胃粘膜、損傷肝臟，引起胃糜爛、胃和十二指腸潰瘍、酒精性脂肪肝、肝硬化等等，同時酒精對于前列腺和尿道都是有刺激作用的，具體表現是在排尿的時候，會有短暫的灼燒感覺。

除此之外，長期大量飲酒還會引起前列腺的血管過分擴張，出現水腫，影響精子的數量和質量，長此以往，就會導致前列腺的抵抗力降低，減弱了其“衛兵”的作用，引起炎癥。

2、久坐不動

長時間久坐的危害也是比較多的，對于身體多個部位都會造成傷害，比如腰部，坐立的時候，腰部承受的力量是站立的時候承受的力量的1.5倍，再加上很多人坐姿不對，稍有些向前彎，都會加重腰椎的負擔，容易引起腰椎間盤突出癥。

再比如髖關節，久坐會導致髖關節雙側的疼痛活動受限，坐骨結節受到反復壓迫會形成炎性滲出，引起坐骨結節的滑膜炎。再比如說腸胃，久坐還會導致腸蠕動減慢，引起消化不良、消化液分泌少，長期就會出現食欲不振、腹脹、便秘等消化系統癥狀。

長時間坐著不動還會導致氣機郁滯，傷害脾胃，使得氣血運行不暢，傷害頸椎，還會使新陳代謝減緩，使得積攢在體內的毒素，不容易排出。久坐還會導致腦供血不足、腦供氧不足，使人容易出現乏力、失眠、記憶力減退等情況。
對于男人而言，久坐不動還會使得前列腺處于壓迫的狀態，導致其充血發炎，損害前列腺健康，特別是久坐加蹺二郎腿，對腰椎、頸椎不好，對前列腺更是不“友好” 。

3、經常憋尿

偶爾憋尿一般影響不大，但是長期憋尿是很不健康的生活習慣，特別是對于膀胱的傷害較大，膀胱的儲尿容量一般在350-400ml左右，如果有尿意的時候不排尿，那么會引起膀胱壓力壓力增高，使得膀胱容積增大，膀胱的順應性下降、彈性功能減低，影響逼尿肌功能。

同時還會引起膀胱黏膜屏障的損害，可能會激發很多受體、因子的活動，導致感染、膀胱功能下降、間質性膀胱炎等問題。長時間憋尿還會造成尿液反流，造成細菌的上行感染引起腎炎。造成雙側腎臟積水，影響腎功能。

而對于男人來說，長時間憋尿除了引發以上問題，給前列腺也會帶來傷害，可能會導致細菌逆行向上，增加了前列腺炎癥或感染的風險，甚至還會讓尿酸鹽返流到腺管里沉積，導致前列腺鈣化。

所以出現尿意的時候，建議男性朋友不要憋尿，養成良好的排尿習慣，這也是預防泌尿系感染的有效手段。