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什么|你真的了解腎臟嗎？一文帶你了解它( 二 )

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四、 如何保護我們的腎臟？

當我們了解了腎臟的功能后 ， 那我們又該如何保護我們的腎臟呢？
【什么|你真的了解腎臟嗎？一文帶你了解它】第一 ， 我們應避免過度勞累 ， 有的時候表面上你看著抗造 ， 實際上你的腎臟已經哭唧唧了 。
第二 ， 避免接觸腎毒性藥物或者毒物 ， 哪些都有可能加重腎臟的負擔 。
第三 ， 便是保持一個健康的生活方式 ， 戒煙戒酒 ， 合理飲食 ， 加強體育鍛煉等 。
結語：回到最初的問題 ， 一個人失去雙手 ， 也可以活出精彩；但是一個人失去腎臟 ， 失去腎臟的功能 ， 那么腎小球不再濾過；腎小管也不再重吸收 ， 整個的人體內環境的穩定將被破壞殆盡 ， 為了生存 ， 只能采用血液透析、腹膜透析和腎移植等替代療法 。
希望我們每個人都不會經歷這種迫不得已的選擇 ， 保護好自己的腎臟 ， 保護好自己的健康 。