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春季如何防過敏 防過敏的食物有哪些

導讀：春季如何防過敏 ， 防過敏食物有哪些?春季 ， 萬物復蘇的季節 ， 不過有些愛過敏的人卻狠討厭春天 。因為春天風大 ， 而且空氣中存在著各種各樣的花粉 ， 很容易讓皮膚敏感的人過敏 。那么 ， 春季如何防過敏呢?食療網小編為大家介紹幾種防過敏的食物 。

春季如何防過敏 ， 防過敏的食物：
一、胡蘿卜
最近 ， 日本專家發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應 。
據有關報道 ， 日本專家通過實驗鼠研究發現 ， β-胡蘿卜素能調節細胞內的平衡 ， 使實驗鼠較難出現過敏反應 。
二、大棗
日本學者研究發現 ， 紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷 ， 可阻止過敏反應的發生 。凡有過敏癥狀的患者 ， 可以經常服用紅棗 。
服用方法為：1.紅棗10枚 ， 水煎服 ， 每日3次 。2.生食紅棗 ， 每次10克 ， 每日3次 。3.紅棗10枚 ， 大麥100克 ， 加水煎服 ， 日服2-3次 。以上均服至過敏癥狀消失為止 。大棗水煎時掰開煎為好 ， 煎熬時不宜加糖 。
三、蜂蜜
專家提出 ， 每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀 。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒 。
蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療 。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力 。
四、金針菇
經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物 ，  ， 能有效地增強機體活力 。新加坡的研究人員發現 ， 金針菇菌柄中含有一種蛋白 ， 可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥 。
沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統 。不久前 ， 臺灣的科研人員也進行過類似試驗 ， 期望用金針菇來解決當地近1/3人群罹患的過敏性疾病 。
【春季如何防過敏 防過敏的食物有哪些】