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腎臟|腎功能不好的人，生活注意五個方面，幫你保護腎臟，遠離尿毒癥

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對于一些腎功能不好的人來說 ， 往往也是比較擔心尿毒癥的發生的 。 而尿毒癥的出現 ， 也相當于你的腎功能徹底的消失 。 而根據現代醫學調查發現 ， 大多數的尿毒癥患者都是從慢性腎病一步步發展而來的 ， 可能這個過程是需要經歷數年甚至數十年的時間 。
想要挽救我們的腎功能的話 ， 那么就需要提到造成腎功能衰退的主要原因 。 往往很多朋友都不知道 ， 造成現代人腎功能衰竭的主要原因 ， 就是我們身體處處存在的高血壓和糖尿病 ， 而大概80%以上的慢性腎病都是由這兩種最常見的慢性疾病造成的 ， 剩余的才是腎小球腎炎、紅斑狼瘡、腎結石以及尿路感染等疾病造成的 。
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我們想要避免尿毒癥的出現 ， 需要從以下幾個方面保護腎臟
【腎臟|腎功能不好的人，生活注意五個方面，幫你保護腎臟，遠離尿毒癥】養成健康的飲食習慣
往往功能異常的腎臟 ， 可能對鈉、磷、鉀等元素的代謝能力下降 ， 而且高濃度的鈉、磷、鉀反過來也可能會加速腎功能的衰退 ， 所以說患者是需要選擇低脂飲食；蛋白質和氨基酸中的氮元素有可能會加重腎臟負擔 。
對于腎不好的人來說 ， 最好還是多吃一些新鮮的蔬菜、水果和谷物 ， 食鹽攝入量要控制在每天3克以下 ， 而且蛋白質的攝入量要按每公斤體重1克以下計算 ， 最好多吃一些優質蛋白類食物 ， 就比如說：脫脂牛奶、雞蛋白、精瘦肉、大豆蛋白等 。
控制血壓、血糖和血尿酸指標
通常情況下 ， 蛋白尿的出現和多少 ， 也可以代表腎功能好壞和衰竭程度的敏感指標 。 往往控制好血壓、血糖和血尿酸指標 ， 也是能夠阻止蛋白尿的出現 ， 就可以降低慢性腎病患者蛋白尿水平 。 對于慢性腎病患者來說 ， 血壓最好控制在130/80mmHg以下；糖化血紅蛋白應該控制在7.0%以下；血尿酸應該控制在360mol/L以下 ， 盡量讓蛋白尿降低到0.3克以下 。
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小心用藥
對于慢性腎病患者來說 ， 在選擇降壓藥、降糖藥和降尿酸藥物時 ， 需要在醫生的指導下進行 ， 而在服用其他的藥物的時候 ， 最好還是要向專業人士了解該藥物對腎功能的影響有多大 ， 有沒有腎毒性 ， 不要盲目的用藥 。
注意定期的復查
如果條件允許的話 ， 那么最好還是每天給自己測一次血壓；每半年到醫院查一下血常規和尿常規 ， 尤其要注意血壓、血脂、血糖和血尿酸指標；而對于慢性腎病患者而言 ， 最好可以每半年查一次腎功能 ， 要尤其重視自己的蛋白尿或者白蛋白尿指標 ， 出現問題要及時采取補救措施 。
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留意早期癥狀 ， 及時的就醫
而相對來說 ， 對于那些慢性腎病患者 ， 或者腎功能輕微異常的朋友而言 ， 最好還是需要了解尿毒癥出現的早期癥狀 ， 盡早的發現 ， 才更有利于讓尿毒癥就離我們越遠 。
往往尿毒癥的早期癥狀主要表現在：高血壓異常升高、出現血尿、不明原因的貧血、眼瞼和腳踝浮腫、尿量逐漸減少、腰痛和食欲下降等 ， 出現這樣的現象 ， 一定要引起關注 。