1. 首頁 > 健康養生 > >

早晚洗澡的不同 我們要注意什么呢( 二 )

健康洗澡


一周洗澡最好不超過三次
快節奏的生活和便利的生活條件增加了人們的洗澡頻率，而過于頻繁地洗澡會帶來與人們做這件事的初衷恰恰相反的結果——有害健康 。對此，北京清華大學第二附屬醫院的腫瘤科專家李繼芬教授解釋，頻繁洗澡會洗去人體表面本來就很少的皮脂 。皮脂越少，皮膚就越干燥，這就容易導致皮炎 。洗澡時用力地搓洗則會使表皮受到損害，容易讓細菌、真菌乘虛而入，引起皮膚感染 。另外，經常性的皮膚損傷則會使人體免疫力下降 。天長日久積累下來的炎癥，就有可能“升級”成為皮膚癌 。
因此，節制是唯一可行的辦法 。專家指出，一周洗兩到三次就足夠了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不會影響健康，甚至還會起到保護皮膚的作用 。
劣質洗發水易致癌
除了洗澡頻率會引發健康問題，李繼芬教授還指出，如果在洗澡時使用了劣質的洗發水，它會破壞頭皮、手部皮膚的酸堿平衡，使表皮受損，提高了患皮膚癌的幾率 。據介紹，許多皮膚病的發生與皮膚表面pH的“失控”有關 。一般情況下，皮膚表面的pH 值維持在4～6，頭皮維持在4.5～5.5 。當皮膚或頭皮遇到超出緩沖能力的強酸或強堿物質時，這些物質會引起局部皮膚或頭皮的刺激反應，如紅斑、瘙癢、脫屑、脫發等 。而一些劣質洗發水的pH 值正是呈堿性的，且這類洗發水的重金屬往往超標，長期使用會導致體內重金屬排出困難，從而變成中毒反應，嚴重可誘發皮膚癌 。
洗衣粉有好壞之分，好的洗衣粉沒那么傷手，那么洗發水也有好劣的區別，不好的洗衣粉還容易誘發癌癥，危害很大，在這里小編還提醒大家，挑選洗發水最好先聞聞，劣質洗發水的味道刺鼻，即使倒了很多也很難搓出泡沫，沖洗時感覺黏膩，此點可辨別洗發水的好壞 。