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運動|盤點適合國人喝的4款良心好茶，口感醇香，價值高，你喝對了嗎？

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運動|盤點適合國人喝的4款良心好茶，口感醇香，價值高，你喝對了嗎？

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盤點適合國人喝的4款良心好茶 ， 口感醇香 ， 價值高 ， 你喝對了嗎？
我國是茶的故鄉 ， 現如今 ， 茶已經成了世界三大無酒精飲料之一 ， 對于茶的歷史可以追溯到神農時代 ， 《茶經》曾記載“茶之為飲 ， 發乎神農氏” 。

【運動|盤點適合國人喝的4款良心好茶，口感醇香，價值高，你喝對了嗎？】我國不僅飲茶歷史悠久 ， 而且茶文化也源遠流長 ， 國人自古就有飲茶的習慣 ， 并且隨著茶文化的不斷推廣和流傳 ， 世界各地的人都開始飲用茶水 ， 茶也成了我國的代表 。
周所周知 ， 茶中含有較多的營養物質 ， 如氨基酸、茶多酚等 ， 適當飲茶可以及時給身體補充營養 ， 因此很多人開始“以茶養身” ， 不同的體質、季節都需要飲用不同的茶 ， 那么適合國人飲用的茶都有哪些？

1.黑茶
黑茶因為其外表呈黑色 ， 故得名 ， 屬于中國六大茶類之一 ， 是經過發酵的茶類 ， 主要產自廣西、四川、云南等地 ， 藏茶被稱為“黑茶鼻祖” ， 含有較高的營養價值 ， 也是古茶類中收藏價值最高的茶種 。
黑茶味道十分濃厚 ， 在沖泡之后茶湯呈現出透紅色 ， 飲用時爽口醇香 ， 并且保存的時間越長 ， 味道會更加濃醇 ， 其營養價值很高 ， 含有鈣、維生素等物質 ， 在飯后來一杯還能夠解膩、消食 ， 對于飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區居民來說 ， 長期飲用 ， 能夠補充礦物質和維生素 。

2.綠茶
綠茶追求的就是鮮嫩 ， 采用茶樹的新芽作為原料 ， 經殺青、烘干等多重工藝制作而成的飲品 ， 由于它未經發酵 ， 所以保留了較多的天然物質 ， 如葉綠素、兒茶素、茶多酚等 ， 營養價值很高 ， 也成為了國內產銷較大的茶類之一 。
綠茶的干茶和沖泡后的茶湯呈現綠色 ， 葉底也以綠色為主調 ， 飲用起來有淡淡的清新 ， 味甘 ， 常飲可以清心明目、提神醒腦 ， 對于上班族來說尤為適用 ， 但是值得注意的就是 ， 不宜在空腹是引用過量的綠茶 ， 不然很容易導致腸胃不適 。

3.開封青馳菊
菊花茶是生活中常見的一種花茶 ， 但是品質較好的菊花茶確實難得一見的 ， 產自古都開封的青馳菊花朵碩大、花瓣緊實 ， 外觀美而不俗 ， 顏色鮮艷 ， 聞起來有淡淡的清香 ， 每一朵都經人工采摘 ， 所以花朵保存完好 。

在沖泡的時候只需要取上一朵即可沖泡一整杯 ， 若再加上枸杞、陳皮、山楂等 ， 味道會有一絲酸甜 ， 品嘗起來爽滑可口 ， 非常適合大多數人的胃口 。
此外 ， 青馳菊中含有的膽堿、氨基酸、菊甙等都要高于其他品類的菊花 ， 營養物質十分豐富 ， 在悶泡時會完全融入在茶湯內 ， 湯水會變成清澈而又明亮的淡黃色 ， 每天堅持飲用1~2杯 ， 可以明目、緩解疲勞、防輻射等 ， 可謂是男女老少皆可飲用的一款口糧茶 。

4.掛花茶
桂花茶是將茶葉和桂花窨制而成的一款花茶 ， 它兼有茶葉的醇香和桂花的清香 ， 香味十分濃郁 ， 因此受到了很多飲茶人的青睞 。