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運動|盤點適合國人喝的4款良心好茶，口感醇香，價值高，你喝對了嗎？( 二 )

疾病長壽養生運動


經過溫水沖泡后 ， 茶湯會變得綠而明亮 ， 香氣撲面而來 ， 小口飲用 ， 花香會充滿整個口腔 ， 搭配上玫瑰花、紅棗、荷葉等 ， 又別有一番風味 ， 桂花茶溫補陽氣 ， 美白肌膚 ， 能夠舒暢精神 ， 凈化身心 ， 但體內肝火旺盛的人 ， 不宜飲用過多 ， 不然很容易引發上獲得現象 。

茶中皆學問 ， 飲茶時常犯的2個錯誤 ， 你中招了嗎？
1.沸水泡茶
很多人不知道 ， 不同的茶需要用不同溫度的水來沖泡 ， 如綠茶可以用85℃左右的水 ， 烏龍茶和鐵觀音等則可以用沸水沖泡 ， 若想招到適合自己的溫度 ， 茶友們需要不斷的嘗試 。
2.飲頭道茶
飲茶時 ， 有的人覺得頭道茶倒了很可惜 ， 于是就選擇繼續飲用了 ， 但是頭道茶中可能會含有少量的農藥殘留和細菌 ， 最好還是倒掉后在沖泡 ， 這樣的茶會干凈衛生一點 ， 但要注意 ， 第一次沖泡后要及時倒掉 ， 不然營養物質容易大量的流失 。