文章圖片
您的孩子出現過這樣的情況嗎
上課不專心聽講
看書看不進去
或者在家寫作業
一點"風吹草動"就分心
需要有人一直在旁邊監督
文章圖片
如果有上述情況
家長們就應該提高警惕了
極有可能是注意力不集中導致的
想要解決這些問題
家長該如何做呢？
文章圖片
今天
西安中醫腦病醫院
康復治療3科
康復治療師魏榮
給大家分享1個注意力小游戲
只需要1張白紙就可以完成
一起來學習一下吧
文章圖片
取一張白紙 ， 在距離孩子頭部50厘米以上的位置 ， 給孩子發出指令 ， 3 2 1 ， 讓孩子迅速接住白紙 。
文章圖片
當孩子能力稍好的時候 ， 我們可以用雪糕棒來代替白紙 ， 方法同上 。
是不是非常簡單呢
這個注意力小游戲
不僅可以鍛煉孩子的
視覺追視能力
還可以鍛煉孩子的
肢體反應能力
在提高注意力的同時
還增進了親子交流
家長快和孩子一起動起來吧
文章圖片
注意力很重要：關乎學習和幸福
之所以有越來越多的家長和老師開始關注注意力的問題 ， 原因在于 ， 越來越多的研究證明 ， 持久保持注意力的能力 ， 對于孩子的學業成績有著顯著的影響 。
這一點 ， 其實不難理解 ， 持久的注意力意味著對于事情的專注度 ， 在小學題目普遍不難的情況下 ， 誰能夠更加專心、細致 ， 誰的成績也就會相對更加出色一些 。
文章圖片
其實 ， 注意力不僅事關學習 ， 還關乎一個人的幸福感 。
根據美國著名積極心理學家米哈里·切克米哈賴的研究 ， 產生“心流”能夠使人產生強烈的愉快感和持久的幸福感 。
所謂心流 ， 就是當我們特別專注地做一件事情 ， 完全進入忘我狀態的心理體驗 。
想進入這種狀態 ， 形成持久的注意力是必不可少的 。 當一個人無法持久集中注意力 ， 就無法進入心流狀態 ， 持久地體驗真正的幸福 。
不要要求孩子太多
首先需要說明的一點是 ， 對于孩子來講 ， 不同年齡段的孩子 ， 保持注意力的時長是存在天然的差別的 。
通常來講 ， 年齡越小的孩子 ， 能夠保持專注的時間也越短 。 爸爸媽媽可以對照下面的表格：
- 蜂蜜|警惕：女人45歲后，不想雌激素慢慢減少，4種食物物要嘴下留情
- 治療慢性前列腺炎的小秘方
- 前列腺炎幾種家庭食療方
- 趨勢|我國慢性胃炎問診率僅6成
- 膽固醇|慢性阻塞性肺疾病到底如何治療最有效？終于有了答案
- 脾胃|中醫有什么方法可以治慢性唇炎？
- 甲狀腺結節|甲狀腺“黃金伴侶”被揪出，香菇未上榜，榜首天天吃，結節慢慢消散
- 蛋白|中醫腎病科李建軍教授談慢性腎炎
- 多樣性|慢性腎炎有什么危害？腎病專家李建軍教授告訴你
- 運動能降血壓嗎？高血壓病人常做兩類運動，血壓慢慢就降下去了