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桃膠怎么吃才效果比較好


桃膠怎么吃才效果比較好

文章插圖
1、桃膠浸泡一晚后 , 將小米和大米、桃膠一起洗凈,入鍋摻水多些燒開 。
2、南瓜削皮洗凈切成薄片 , 放進(jìn)鍋里一起熬,把南瓜熬爛 。
【桃膠怎么吃才效果比較好】3、南瓜要熟的時(shí)候放冰糖,再用舀子攪拌均勻 , 要把南瓜攪拌的看不到南瓜片即可 。如果有打水果機(jī)器,就可以把南瓜打成糊倒進(jìn)小米粥里攪拌均勻熬制即可 。