堅持飲用陳皮水，會收獲啥好處？醫生：與3味中藥搭配效果或更好( 二 ) _健康小知識

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3、赤小豆
赤小豆也作為生活當中常見的一種豆類食物，有著健脾理氣，除濕解毒的功效，搭配陳皮之后更能夠加強清熱祛濕，養心安神的作用。
延伸---陳皮雖然營養價值豐富，但也應該注意這幾個事項。
----熱咳的人群。
在進入春季這個季節之后天氣特別干燥，溫度變化不定，很多人也會因此出現感冒的問題，特別是家里體質虛弱的老人和小孩患上冷感冒，就會出現咳嗽不止的情況。
而陳皮作為止咳化痰的食材，經常食用可以有效的緩解這一問題，但也需要注意，并非所有的感冒都能夠使用，如果遇到熱感冒的話，還要去就醫檢查，不能貿然使用陳皮，避免導致病情加重。
通常情況下，如果咳嗽流涕的黏液發黃色或者痰液，多半是熱感冒，如果是冷感冒的話，鼻涕和痰液則是比較清澈的，是不建議使用陳皮水的。

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----胃熱癥狀的人群。
陳皮雖然有著健脾養胃的功效，但這僅僅限于胃寒的人群來使用，可以起到調理腸胃的作用。
但如果你的情況屬于胃熱，則不建議食用陳皮，因為陳皮本身是溫熱性的藥物，正常使用也會導致癥狀加重。
----陰虛的人群。
對于陰虛體質的人群來說，常常伴隨著失眠多夢的情況，這個時候也要及時了解是否有陰虛的現象。
由于陳皮性溫，陰虛的人群過多，食用陳皮更會導致燥熱加重，心煩意亂，情緒焦慮暴躁更會加重失眠情況，導致精神不振，所以像這種人群也不建議使用陳皮水。

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