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桃子營養豐富 但不是人人都能吃

營養桃子吃桃子營養豐富

【桃子營養豐富 但不是人人都能吃】 時下正是桃子上市的季節 ， 愛吃桃子的朋友們又可大飽口福了 。但解放軍309醫院營養科主任左小霞告訴《生命時報》采訪人員 ， 桃子雖然營養豐富 ， 但不宜多吃 ， 尤其在上火的時候 。
從中醫的角度講 ， 桃肉性溫熱而味甘酸 ， 有消積潤腸、生津解渴的功效 ， 適宜于低血糖、肺病、高血壓的人作為輔助食療之物 。但對于實熱體質的人 ， 吃桃子無疑是“火上澆油” 。因此 ， 如果有口干、咽喉痛、流鼻血等上火癥狀 ， 最好少吃或者不吃桃子 ，  ， 以免加重上火癥狀 。

除此之外 ， 多病體虛的病人以及胃腸功能較弱的病人也不宜食用過多的桃子 ， 因為桃子中含有大量的膳食纖維 ， 過多食用會增加腸胃的負擔 。有皮膚病、易生瘡癤的患者也盡量少吃桃子 。健康人每天食用桃子的量最好保持在半斤以下 。