便秘怎么調理 吃什么食物有效防止便秘( 二 )


食療網溫馨提示:每次食用量不要超過兩湯匙九制陳皮含有苦味物質 , 吃多了容易使味覺麻痹 ,  , 再吃飯時反而會食欲下降 。