小貼士
1、家里有烤箱的，溫度設定190度，南瓜切塊后放入烤盤，烤箱中層直接烤20分鐘 。
2、拌沙拉時，將洗干凈的菜充分的瀝干水份，切菜的刀和案板最好是用廚房里單獨用來切生食的廚具，用來拌菜的工具和器皿最好也要是專用的，這樣可以避免感染病菌，引起腸胃的不適 。
總結：通過上文的介紹，你對夏至消暑的方法了解了嗎?夏天天氣比較炎熱，很多人都比較倦怠，如何防暑變得非常重要，文章中提到的幾個方法消暑效果很好的，大家可以試一試的哦!
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