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建議每天牛奶300g ， 大概是1杯一次性紙杯，1小盒酸奶(100g左右) 。建議成年人不要喝超過400克的酸奶，除非他們是孕婦、奶媽或發(fā)育中的青少年 。原則上 ， 牛奶和酸奶可以等量替代 。對于青少年來說，早晚一杯酸奶，或者早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最理想的 。
【益生菌酸奶一天喝幾瓶】以上解釋了一天喝多少瓶益生菌酸奶 。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助 。
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