【如何練彈跳力扣籃】要練彈跳力扣籃，可以經常聯系半蹲跳，即雙手放置于胸前，向上跳離地面約25-30cm 。但是在訓練的時候一定要做好熱身運動，把膝蓋關節活動開，并且選一雙適合運動且運動時舒適的鞋子 ， 這樣不容易拉傷 。
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