健身|危害=香煙的7倍？多國已禁止使用，有些國人仍當個“寶”，要重視( 二 ) 生活好習慣|運動

3、引發致命肺病
實驗發現還額外帶來一個致命風險——閉塞性支氣管炎，這是一種罕見、致命且不可逆的阻塞性肺病，會使人的肺逐漸走向衰竭。
根據國家煙草專賣管理法律法規，中國市場目前不允許售賣iQOS電子煙。
4、危害腦血管健康
在吸電子煙的過程中，由于大量攝入尼古丁會出現暫時性的心律加快、血壓升高等癥狀，如果長時間吸食，則會造成動脈粥樣硬化等永久性不可逆的傷害。
有的吸煙者還會出現血小板升高、血液粘稠度增加等情況，進而誘發嚴重的腦血管疾病，威脅生命。

5、電池存在安全威脅
市面上銷售的電子煙品牌多種多樣，生產商的品控水平和產品的品質參差不齊，如果不慎買到了假冒偽劣的電子煙，那么它的電池隨時有在嘴里爆炸的危險。
04全球30個世界衛生組織成員國禁止電子煙
電子煙在以前被稱為戒煙神器被打上了“無害、無臭味、健康”的標簽，但自從被爆出不但不健康、還會損壞重要免疫系統，引起癌癥的危害后多個國家、地區立即掀起了\"禁電子煙\"運動！
目前，全球195個世界衛生組織成員國中有30個禁止電子煙。
2019年1月1日，杭州正式實施禁止在吸煙場所吸電子煙。香港也全面禁電子煙了；
2018年10月10日香港特區行政長官林鄭月娥宣布，要全面封禁電子煙和其他新型煙草產品。
05怎么才能順利戒煙？
● 改變吸煙時的習慣，刻意地讓自己不舒服，比如換一只手拿煙。
● 設定吸煙的時間和場所，固定地方吸煙。
● 寫戒煙日記。在吸煙多的時間段和地方尤其注意。
● 當你想吸煙時，不要立即吸，先忍3分鐘。
● 身上不要裝煙，為自己創造一個無法自由吸煙的環境。
● 在開始戒煙的前一天，把剩下的煙、打火機以及煙灰缸等吸煙器具全都扔掉。
● 戒煙中，身體偶爾的難受可以看作是恢復健康的證明，給自己一個心理暗示。

傳統卷煙已經讓我們幾代人付出了慘痛的健康代價，要以謹慎、科學的態度對待電子煙等新型煙草制品。不要為了一時趕時髦而掉入了另一個消費誤區。
特別是需要嚴格限制青少年接觸電子煙產品，不要讓電子煙成為增加潛在煙民的助推器。
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