壞習慣7.蒙頭睡覺
蒙頭睡覺容易引起呼吸困難、大腦缺氧 ， 讓人常做噩夢 。如果把頭蒙在被窩里 ， 幾乎不能與被窩外的空氣交換 ， 隨著呼吸 ， 被窩里空氣中的氧氣越來越少 ， 二氧化碳卻越積越多 ， 再加上被窩里還有其他污濁的氣體 ， 會影響呼吸的正常進行 。若是患心血管病的人 ， 呼吸不暢還存在誘發猝死的可能 。被窩里有很多織物碎屑、皮膚碎屑和多種致病菌 ， 能誘發呼吸道炎癥、肺結核等病 。
【影響睡眠的壞習慣 不宜蒙頭睡覺】  

• 柚子的營養價值 含有豐富的蛋白質
• 草果的功效與作用 藥食兩用燥濕健脾
• 大薊的功效與作用 有助恢復肝功能
• 977~南陽市疾控中心：給不愿打疫苗居民的告知書
• 收藏：6種早晨起床后應注意的細節，老年人更要多加關注
• 水果要按月份吃，四月份值得一吃的5種水果！
• 田坤道|咖啡有害健康，沙拉有助減肥？這些美食的謠言正在欺騙你
• 減肥達人的零食清單，分享5款低卡小零食，經常吃也不會胖
• 如何徹底清除果蔬上的農藥殘留
• 排卵期不受孕的原因 身體疾病因素導致