楊麗娜表示 ， 合理膳食是保證良好免疫力的物質基礎 ， 長期規律的合理膳食 ， 可以幫助維持人體正常的免疫系統 。 因此 ， 除了優質蛋白、多種維生素和礦物質以外 ， 更重要的是在日常飲食中真正做到食物多樣、合理膳食 。
【疫情|疫情期間,湖南省疾控專家教你吃出更強免疫力】最后值得注意的是 ， 保持充足的睡眠、適量的身體活動和積極良好的心態對于維持機體正常免疫功能也十分有益哦！
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