不過 ， 高血壓患者的運動量不宜太大 ， 運動時間也不要太長 ， 以自己感到微微出汗就可以了 。
4、經常測量血壓
如果患了高血壓 ， 還一直在服用降壓藥 ， 記得要經常測量血壓 ， 這樣有助于醫生來調整藥量 ， 避免身體受到更大的傷害 。
注：圖片來自網絡
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